Os cuidados com a saúde devem ser redobrados no inverno. Isso porque, na região da Serra Gaúcha, as temperaturas sofrem mudanças drásticas em pequenos períodos de tempo. O consumo de água também é menor e, por isso, nosso corpo retém mais líquido, já que o metabolismo necessita disso para trabalhar.
Assim como o nariz, que aquece o ar ao entrar no organismo, os músculos também aquecem nosso corpo por meio da vibração. Conforme explica o quiropraxista Rogério Reichert, para isso os músculos precisam estar esticados, ou seja, mais tensos. “Nós todos já passamos pela experiência de ficar batendo o queixo devido ao frio. Isso não é voluntário, porém tal efeito é uma defesa do organismo para gerar mais calor”, diz Reichert.
Ainda segundo o especialista, as atividades físicas são muito importantes para preparar o corpo, tanto para o frio como para o calor. "O corpo preparado é mais forte para qualquer exigência. Com a atividade física, nós vamos estar com o coração, artérias, veias, músculos e outros órgãos melhor condicionados", ressalta.
Para finalizar, o quiropraxista dá um recado: bebidas extremamente quentes devem ser evitadas por queimarem nosso corpo por dentro.
Por: Maico Vogel
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